HIGIENE BUCODENTAL

¿Sabe cómo cepillarse bien los dientes?

No hay duda sobre la necesidad de cepillarse los dientes A DIARIO. Para ello un cepillo de dureza media en bocas sin problemas de encía es lo correcto.

• Empiece haciéndolo con suavidad y “peine" las superficies externas de los dientes y muelas en sentido de encía a pieza dentaria.
• Tras las superiores peine las inferiores igual: de encía a diente.
• El mismo movimiento de peinado para las caras interiores en el paladar y las ocultas por la lengua.
• Añade limpiar la lengua con el cepillo o mejor aún con un "Limpiador lingual" de venta en farmacias.
• La pasta con flúor.
• Si usa eléctrico procura que esté siempre en movimiento de barrido de encía a diente y sin presión. No se quede parado sobre un diente.
• Y si cepilla de dos a tres veces al día (imprescindible el cepillado nocturno) ideal.
• Los colutorios no sustituyen el cepillado.