HIGIENE BUCODENTAL

Sap com raspallar-se bé les dents?

No hi ha dubte sobre la necessitat de raspallar-se les dents A DIARI. Per això un raspall de duresa mitjana en boques sense problemes de geniva és el correcte.

• Comenceu fent-ho amb suavitat i pinta les superfícies externes de les dents i queixals en sentit de geniva a peça dentària.
• Després de les superiors pinta les inferiors igual: de geniva a dent.
• El mateix moviment de pentinat per a les cares interiors al paladar i les ocultes per la llengua.
• Afegeix netejar la llengua amb el raspall o millor encara amb un "Netejador lingual" de venda a farmàcies.
• La pasta amb fluor.
• Si utilitzeu elèctric procura que estigui sempre en moviment d'escombrada de geniva a dent i sense pressió. No us quedeu aturat sobre una dent.
• I si raspalla de dues a tres vegades al dia (imprescindible el raspallat nocturn) ideal.
• Els col·lutoris no substitueixen el raspallat.