HYGIÈNE DENTAIRE

Savez-vous comment vous brosser les dents correctement ?

La nécessité de se brosser les dents QUOTIDIENNEMENT ne fait aucun doute. À cette fin, il convient d'utiliser une brosse de dureté moyenne pour les bouches ne présentant pas de problèmes de gencives.

• Commencez par peigner délicatement les surfaces extérieures des dents et des molaires, de la gencive à la dent.
• Après les dents supérieures, peignez les dents inférieures de la même manière : d'une gencive à l'autre.
• Même mouvement de peignage pour les faces internes du palais et celles cachées par la langue.
• Ajoutez le nettoyage de la langue avec la brosse ou mieux encore avec un "gratte-langue" disponible en pharmacie.
• Pâte au fluor.
• Si vous utilisez une brosse à dents électrique, veillez à ce qu'elle effectue toujours un mouvement de balayage de la gencive vers la dent, sans pression. Ne pas se tenir sur une dent.
• Et si vous vous brossez les dents deux à trois fois par jour (le brossage de nuit est indispensable), c'est l'idéal.
• Les bains de bouche ne remplacent pas le brossage des dents.